超酷瘦身5大秘籍

logo
女性轻松游戏 百度新闻
加入减肥社区 减肥专题
收藏瘦身男女 设为首页
美高梅正规网址 减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 |
美高梅正规网址 > 减肥方法 > 正文内容
超酷瘦身5大秘籍
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2008-08-22 07:40

  1,睡对时间

  据科学研究显示,保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态,不但对健康有利,并且能达到瘦身的目的。 内容来自dedecms

  这是因为在22∶00--02∶00之间是人生物钟休息期。如果这时不休息,会增加身体器官的疲倦,从而最佳代谢失衡,加速身体老化,吃进的东西也无法正常代谢出来,于是脂肪就出现了。

内容来自dedecms

  2,高温沐浴

copyright dedecms

  用38℃--42℃(或不超过44℃)的热水浸泡约10分钟,待身体开始发热流汗时,用有颗粒的手套或按摩器揉搓身体的局部赘肉,搓得越久越有效。

内容来自dedecms

  这种方法的瘦身理由是,此种水温可软化皮下脂肪,配合按摩可对脂肪施压,从而达到瘦身的效果。

织梦好,好织梦

  3,浴盐泡澡 织梦好,好织梦

  将约2、3匙的沐浴盐倒入浴缸中进行泡澡,同时使用按摩刷全身按摩,这样就可瘦身。

本文来自织梦

  瘦身原理是由于盐可帮助身体细胞排除多余的水分、废物,使代谢通畅。

内容来自dedecms

  4,动动手指 织梦好,好织梦

  每天用手指按压水分穴(肚脐上方三指处),一次七下,一天可按多次。

本文来自织梦

  由于身体的水分穴主管大小肠的水分控制,时常按压此穴,可促进新陈代谢,对便泌的人最为有效。 织梦好,好织梦

  5,饭前一个西红柿

dedecms.com

内容来自dedecms

  有科学研究显示,在每日三餐中,至少两餐饭前吃一个中等大小的西红柿,或是喝180--250毫升的西红柿汁,都可达到瘦身。 织梦好,好织梦

  这是因为西红柿中富含维C等多种营养成分,餐前进食可使正餐不会吃得太多,并达到营养均衡的效果。

织梦好,好织梦

Tags: 5


相关文章
· 160斤减到125斤的秘密
· 秘籍:冬季如何减肥最快
· 5种妙招 告别婴儿肥
· 十大秘籍 减肥绝不反弹
· 一月16斤 爱情大变身
· 宅女如何月瘦15斤
· 减肥妙招大米减肥
· 25岁MM 五招减肥心得
· 大臀细腰女性最具性魅力

热点推荐

一周瘦2斤 神仙都吃惊
一周瘦2斤 神仙都
· 懒人40天瘦10公斤全过程
· 下半身肥胖MM减肥的经验
· 减肥心得 胖MM谈七招必胜
· 懒女人吃了就躺也能瘦的妙招
· 如何减肥 攻略三十二计
· 减肥小秘诀 躺着瘦身
· 不同肤色不同减肥食谱

现在日本流行香菜减肥法
现在日本流行香菜
· 减肥不节食的6绝大招
· 怎么才是正确的减肥方式
· 物理减肥不伤身 循序渐进才
· 汤糖躺烫 4秘诀就能减40斤
· 腹部减肥四部曲
· 奇异的梦幻睡眠强效减肥
· 三个小办法,让你减肥不用愁
减肥食谱
七日特效减肥 轻松瘦掉14斤
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
Copyright @ 2012-2018 美高梅正规网址

友情链接:锘縮ssss鑻忚嫃鑻忚嫃鑻忔墍鎵鎵鎵鎵

网站地图 | xml地图