推荐:美腿食疗方

logo
女性轻松游戏 百度新闻
加入减肥社区 减肥专题
收藏瘦身男女 设为首页
美高梅正规网址 减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 |
美高梅正规网址 > 减肥食谱 > 正文内容
推荐:美腿食疗方
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2009-04-28 18:09

  dedecms.com

美腿食疗:木瓜雪蛤汤 本文来自织梦

  美腿食疗方    本文来自织梦

  ★木瓜雪蛤汤   

织梦内容管理系统

  将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖,挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后,放入洗净的雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖1小时即可。木瓜香滑,雪蛤晶莹透亮,有润肤养颜的功效。吃了太多的肉,脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。  

织梦好,好织梦

  ★菠菜扒羊肉    内容来自dedecms

  把新鲜羊腿肉用红酒、姜、葱腌过之后,用文火煎上几分钟,装在铺着一层煮过的菠菜的盘子上,再浇上新鲜榨出的菠菜汁,颜色碧绿。这道菜用的是新鲜榨出的菠菜汁,营养全都保留着。羊扒鲜嫩,菠菜爽脆,是一道大受欢迎的美腿菜。多吃此菜可以使血液循环得更活络,可将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气,还可防止腿部肌肤干燥。

织梦内容管理系统

  ★香椿炒鸡蛋   

本文来自织梦

  香椿叶芽儿切碎,加盐腌一下,和鸡蛋一起炒,是一道家常的野菜。鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起,蛋里含丰富维生素A和维生素B2,维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维生素B2则可消除腿部脂肪。 dedecms.com

 

  修腿膳食进程   

copyright dedecms

织梦内容管理系统

  ★第一天   

本文来自织梦

  早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。 dedecms.com

  午餐:喝250--300毫升的优质酸奶,原味的最好,不能接受此口味的话,水果味的也可以。   

copyright dedecms

  晚餐:跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好,可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成,不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以促进体内毒素、废物的排除,改善便秘的情况。

copyright dedecms

内容来自dedecms

内容来自dedecms

修腿膳食第二至五天

copyright dedecms

  ★第二至五天   

织梦好,好织梦

  早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。   

dedecms.com

  午餐:自由进食,但须有节制地进食。   

copyright dedecms

  晚餐:菊花猪肝汤或山药枸杞粥,任选其中一款。量不限,有饱足感就好,八分饱是健康之道。 织梦好,好织梦

Tags:


相关文章
· 夏季减肥养颜粥大推荐
· 5种食物 美腿又瘦身
· 推荐:3天减5斤的健康食谱
· 打造美腿的三种水果
· 百度减肥吧推荐的一周瘦10斤食谱
· 冬季食疗减肥法
· 推荐食谱:10天急瘦7斤
· 你必须知道的美腿食物
· 针灸加食疗 效果不得了

热点推荐

送给胶囊美女的营养菜单
送给胶囊美女的营
· 神速减肥食谱3天剧减20
· 香港三大明星“减肥餐”
· 芹菜减肥 女性减肥最佳法
· 针对不同位置的饮食瘦身秘笈
· 7天减5斤食谱
· 史上最奇怪却又有效的减肥食
· 豆腐+萝卜=瘦大腿

菠萝食谱 减肥美容一把抓
菠萝食谱 减肥美
· 风靡欧美 狂吃花生减肥法
· 胸部可吃大 腰腹可吃小
· 流行的生食健康瘦身法
· 最致肥的5类早餐
· 春天减肥自制减肥粥
· 蔬果减肥 小心越吃越肥
· 让你解馋减肥全真“七素”
减肥食谱
七日特效减肥 轻松瘦掉14斤
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
Copyright @ 2012-2018 美高梅正规网址

友情链接:锘縮ssss鑻忚嫃鑻忚嫃鑻忔墍鎵鎵鎵鎵

网站地图 | xml地图