打造美腿的三种水果

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打造美腿的三种水果
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-03-03 21:21

下面小编给你介绍的三种水果不仅可以瘦腿,还美味可口呢。能让你的双腿纤细匀称,皮肤柔嫩光泽!想减肥的你不妨试一试噢!

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打造美腿的三种水果 织梦内容管理系统

苹果 dedecms.com

它的钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶,可解决便秘,清肠胃之后,下半身就会轻盈不少。

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香蕉

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卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合美丽双腿的营养需求。

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木瓜

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吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能,可以净化体质、美化肌肤。
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