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四种果蔬汁变身瘦身达人
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-03-05 13:45

现在市面上各式各样的果汁饮料,像营养快线、蒙牛果蔬酸酸乳、小洋人等等,都博得了众多都市丽人的喜爱,甚至受到了国宝级的追捧。酸甜可口细腻爽滑的口感,谁不喜欢呢!可是一般的饮料中,都含有一定的化学成分还有大量的糖分,这就为许多追求窈窕身姿的美眉增添了不少的烦恼。下面小编呢,就为爱美的佳丽们支几招,可要看仔细喽。

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1、香蕉+木瓜+酸奶

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香蕉木瓜搭配上新鲜的酸奶,口感自然不错。香蕉具有很好的润肠的功效,可以轻松的排除人体内的毒素。木瓜呢,减肥的效果可见一斑,而且经医学证明具有良好的丰胸功能。酸奶更是女生的闺蜜了,富含丰富的乳酸菌,可以促进肠胃的消化和吸收。这“金三角”搭配在一起,不仅可以补充一天工作所需的能力,更重要的是可以达到减肥瘦身的理想效果,爱美的你可要试试哦!

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2、柠檬+橙子

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柠檬富含柠檬酸,可以促进身体的新陈代谢,促进肠胃的蠕动,橙子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,历来被称为“疗疾佳果”。 其中较多的维生素C还可以美白肌肤哦。长期食用橙子和柠檬,不仅具有减肥的效果,还可以滋润肌肤,具有美白肌肤的功能。不仅瘦身还可以拥有白净无瑕的皮肤呢,爱美的你不妨一试。

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