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6大伪减肥食物
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-04-05 14:07

导语:减肥期间大家都会选择一些减肥食品尽量多吃或者干脆代替主食,其实有些减肥食品中的热量是非常高的,要尽量少吃。下面就为您总结几种食品,大家根据自己的日常饮食需要稍作调整。

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水果 瘦身男女 原创 本文来自织梦

大家都觉得减肥期间就是要多吃蔬菜和水果,其实水果里的糖分如果自己掌握不好,反而很容易导致发胖。减肥期间并不是什么水果都可以肆无忌惮的随便吃的,有些水果的热量也是非常高的,比如榴莲,芒果,荔枝,龙眼等,高热量的水果要尽量少吃,低热量如苹果,橘子等每天最多吃2--3个就可以了。

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