夏季减肥养颜粥大推荐

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夏季减肥养颜粥大推荐
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-04-23 20:12

夏季减肥,重在饮食。饮食减肥安全无副作用,而且还保健养颜。以下瘦身男女小编向您推荐几款夏季减肥粥,让您轻松去赘肉。 本文来自织梦

夏季减肥养颜粥大推荐 ssnn.net 内容来自dedecms

1、芹菜粥 瘦身男女 原创 织梦好,好织梦

芹菜洗净后连叶切,与大米或玉米面煮粥。

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2、红薯粥 dedecms.com

红薯500克,大米200克。将红薯洗净后切成片或块状,与大米共煮成粥,每天早晚服用。 织梦内容管理系统

3、菠菜粥

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新鲜菠菜100克,粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再把菠菜放入,拌匀煮沸即可,每日2次,连服数日。 ssnn.net

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4、何首乌粥

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红枣3-5枚,何首乌30-60克,粳米100克,红糖适量先将何首乌放入砂锅内煎煮后去渣取汁,同粳米、红枣同入砂锅内煮粥,将熟时,放入红糖或冰糖调味,再煮1-2分钟即可。每日1-2次。 瘦身男女 原创 copyright dedecms

5、桑椹子粥 ssnn.net

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桑椹子50克,大米100克,红糖适量。先把桑椹子和大米洗净后共入砂锅煮粥,粥熟时加入红糖。每天早晚服用。

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6、人参麦冬粥 织梦好,好织梦

人参6克(或党参15克或西洋参10克)、麦冬15克、粳米50克,先煎人参、麦冬30-40分钟,去渣取汁,再用药汁煮米成粥。晨起早餐食用适量。 ssnn.net 织梦内容管理系统

7、胡桃粥 瘦身男女 原创

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胡桃肉30-50克,去皮捣烂,粳米50克,加水如常法煮粥,粥熟后把胡桃肉加入,调匀,浮起粥油时即可食用。一般早晚各服一次。 ssnn.net

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