营养又健康的减肥食品

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营养又健康的减肥食品
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-04-19 15:40

导语:减肥期间我们都知道要多吃要多吃蔬菜,水果,但是光吃蔬菜水果肯定会造成营养不良,那么我们减肥期间该怎么吃呢?那些食物营养丰富又不会长胖呢?下面小编想你你介绍几种食物,可以快速帮您吃掉脂肪。

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营养又健康的减肥食品

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红薯,地瓜,萝卜,土豆等食物中虽然是含有一定的淀粉,但是也含有非常丰富的矿物质,土豆在制作之前可以先在水里泡一泡,可以洗掉过多的淀粉。

Tags:食品


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