神奇!常喝土豆汁月瘦10斤

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神奇!常喝土豆汁月瘦10斤
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-04-18 13:01

土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用,常吃身段会变得苗条起来。 ssnn.net

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认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

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【食用方法】清晨,将土豆洗净,去皮,用擦菜板擦成汁,然后加入酸奶混合空腹饮用。 瘦身男女 原创 本文来自织梦

【提醒】不要选择表皮发绿、生芽的土豆。 ssnn.net

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土豆减肥食谱: 瘦身男女 原创 织梦内容管理系统

【材料】 1杯半面粉 2勺盐 1勺半烘焙粉 3/4勺肉豆蔻 1又1/4杯牛奶 半杯加2大勺蔬菜、油、2个大鸡蛋 1勺糖 1勺香草香精 2杯半土豆,去皮切碎(1个大土豆) 半勺豆蔻粉

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