3星期瘦14斤 台湾减肥妙方

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3星期瘦14斤 台湾减肥妙方
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-05-06 12:21

导语:漂亮mm可能都会去了解怎样减肥?每当听到别人秘传给自己的减肥好方法时,都忍不住去尝试,可是什么才适合你呢?下面小编告诉大家一个风靡台湾超有效的减红酒减肥法。 织梦好,好织梦

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方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪! ssnn.net dedecms.com

全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。 ssnn.net dedecms.com

起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。 瘦身男女 原创 本文来自织梦

热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。 ssnn.net copyright dedecms

每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。

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而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。 ssnn.net

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前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果。 织梦好,好织梦

红酒要选橡木桶发酵成的。 瘦身男女 原创

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 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司。 瘦身男女 原创 copyright dedecms

记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥,到超市选择5种起司,并由医师评鉴1包起司以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。 ssnn.net

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