水果减肥须谨慎

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水果减肥须谨慎
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-05-01 09:45

导语:很多女性都觉得用水果减肥还算比较轻松的方法,水果味道比较丰富,而且还可以饱腹,但是很多人都不知道如果水果吃多了也会对人体造成伤害,下面小编跟你介绍一下是那些水果多吃有害呢? ssnn.net 本文来自织梦

水果减肥须谨慎

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菠萝 ssnn.net

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菠萝跟其他水果不同,菠萝尽量不要在饭前吃,因为菠萝中所含的菠萝蛋白酶会对胃壁造成影响,而且菠萝在使用前也需要在盐水中浸泡10分钟才可以使用,这样可以冲淡一部分的蛋白酶。 copyright dedecms

草莓

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草莓如果中间有空心,体型不规则体型偏大一般都是属于技术催熟,这样的草莓对身体是没有任何好处的。这样的草莓一般少了草莓固有的香甜和营养。 瘦身男女 原创 dedecms.com

紫葡萄 瘦身男女 原创

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一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。

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香蕉 瘦身男女 原创

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为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的,正确的方法应该是加温熏熟。

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如何挑选水果?

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1、买菠萝的时候还要注意看大小,大个的菠萝熟得比较透,比小个子“发育”得更好,味道比较甜。还可以仔细闻一下水果的底部,香气越浓表示水果越甜。 ssnn.net

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2、除非是特别的品种,草莓不买太红的,颜色越是鲜艳就越酸,红里带点白的草莓最香甜了。 ssnn.net

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3、葡萄要挑整串饱满的,一粒粒长得密密的那种。 瘦身男女 原创

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4、香蕉要选正常黄色,略带芝麻点的。不要挑两头有绿色的,那是处理过的,并且个儿不要太大,小些的香蕉才好,要圆润的,不要有棱角的才是好香蕉。

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