李小冉 独家秘方六招变窈窕

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李小冉 独家秘方六招变窈窕
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2009-02-18 21:09

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织梦好,好织梦

李小冉有种与众不同迷人的气质,这与她时刻保持苗条身材是有着密切联系的。想知道李小冉的减肥秘方吗?现在就来为你解答吧! 织梦好,好织梦

  1.注意饮食多喝牛奶 dedecms.com

  橙子、青菜是我的最爱,基本不吃红肉,但会适当地吃些白肉,如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白,增强肌肤弹性。

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  2.常喝营养汤 dedecms.com

  煲汤也是不可缺少的一个环节。要知道,没有充分的营养,再好的身体也扛不住。小冉说的食补不是指吃补品,而是喝汤。“往汤里适当添加一些中药,煲出来的汤既有营养又好喝。”

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  3.养颜茶很重要 dedecms.com

  小冉另一个护肤绝招是喝绿茶,这个习惯养成也有好长一段时间了。“绿茶有很多作用,我知道的就是什么抗氧化啦、美容养颜、排毒之类的。”小冉说,以前自己也总嫌泡茶很“麻烦”,不愿意动手。一次在南京拍戏,很累,正好身边就带着绿茶,就泡了杯绿茶喝。没想到喝完之后非常解乏。从那次之后,小冉每天都要泡茶喝,慢慢地就喝出了感觉。现在,每天喝茶已经成为小冉一个习惯了味道。 本文来自织梦

  4卸妆不可少 织梦好,好织梦

  她说:“作为演员,化妆的时间比别人要多,时间也要更长,所以,不拍戏的时候我一定是素面朝天,让自己的皮肤呼吸到空气。”然后,每星期做一次深层面膜和保湿面膜。如果非要化妆,也要在第一时间内把脸上的妆卸掉,否则会很毁皮肤。 织梦好,好织梦

  5健康要注重细节

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  小冉说,现在人们越来越重视健康了,很多以前忽略的东西现在人们都在慢慢开始重视。小冉的健康体会是,一定要注意细节,把保持良好的身体状况落实到实处,她建议在条件允许的情况下,最好每年都到医院做一次全身检查,而且不能随便、马虎。 织梦好,好织梦

  6.牙齿的美白也很重要 copyright dedecms

  牙齿也是非常重要的,但小冉发现很多人都忽略了这一点。“所谓‘病从口入’,如果牙齿不健康,口腔肯定不会太健康的。我除了早晚刷牙外,每次吃完东西,我都会马上漱口,把残留在牙齿上的东西清洁掉。这样,不仅仅是对牙齿好,而且可以保证口气清新,没有异味,这也是对别人的一种尊重。”

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