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春季减肥有妙招
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-03-25 15:21

导语:说起减肥方法,可能需要减肥的MM 都会尝试减肥药,按摩,针灸,和网上一些林林种种的瘦身偏方,但是有的人瘦了有的人却效果并不明显,这是为什么呢?其实减肥并没有想象中款男, 我们只要抓住几个关键点,就都可以看到瘦身的效果。

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减肥最佳时间

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女性生理是有周期性的,一般生理期为23--38天左右一个周期,生理期后7天左右就到排卵期,排卵期女性身体的雌激素分泌会增加,这段时间是是减肥的最佳时间,因为在排卵期期间身体的新陈代谢也会随之提高,在这段时间瘦身效果会比较明显。

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排卵日前一、两天是最佳时机,但是在换季季节如果有身体不适还是要尽量避免减肥活动。

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