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向榜样看齐 享瘦好春光
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2008-04-29 23:23

温暖的春风一吹,办公室的女孩们开始拒绝吃晚饭——为了夏天穿裙子的好身材,少吃点儿也值了。谁说有好身材就要委屈自己的嘴巴?今天出镜的包括明星、瑜伽教练、舞蹈演员在内的4位窈窕淑女,从来不用歇斯底里的减肥法瘦身,她们的美体之路既简单又快乐。这4个人的身体状况刚好各不相同,你可以对号入座,找到自己的专属榜样,享“瘦”好春光。 

  宋佳  

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  好不容易在影棚里“逮”到宋佳做采访,她第一句话就打动了我:“好不容易长成一女的,弄那么瘦干吗。”她关于消除浮肿和让身体闪亮的方法,也让人很是受用。 

  如果你属于忽胖忽瘦的那种人,身体容易浮肿 

  “姜文说过一句话,我特赞同:‘好不容易长成一女的,弄那么瘦干吗’。我自己也喜欢要哪儿有哪儿、身材匀称的女孩,接受不了瘦得皮包骨头的人。” 

  胖了就去美容院做按摩 

  属于那种体重变化不会特别大的人,不过也会有忽胖忽瘦的时候,这跟身体的微循环有很大关系,所以每当我觉得自己胖了,衣服不好穿了,就会到美容院做全身按摩消除水肿,顺便护理全身皮肤,效果很明显。作为演员,如果需要快速减重,我的办法还是少吃,虽然对身体不好,但为了工作需要只能这样。 

  身体乳厚涂皮肤好 

  好莱坞的明星们为什么身体皮肤都那么好?听说她们每次洗完澡以后会把身体乳在身体上厚厚地涂上一层,厚度至少有一个硬币那么厚吧,相当于做一次体膜。我现在也用这个方法,效果确实不错。 

  出席重要场合才会提亮皮肤 

  我觉得身体皮肤在平时没必要太闪亮,所以我只在出席重要活动或颁奖礼时,让化妆师帮我用benifit的“铅笔盒”身体乳,它不但味道好闻,而且有闪亮的光芒,让人既性感又迷人。平时我会用倩碧的“黄油”来涂身体,不少人都说我很奢侈,不过真的非常滋润,而且我总觉得黄油有一股馒头味儿,哈哈,特别亲切好闻。 
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  宋佳推荐: 

  ①Clinique倩碧特效润肤露(黄油) 460元 

  非常滋润,味道也好闻,用在身上有点儿奢侈,但觉得很值。 

  ②benefit红粉佳人香浴乳320元 

  丝滑泡沫和诱人香芬,用过一次就舍不得放下。 

  ③benefit完美身躯香膏(“铅笔盒”身体乳)360元 

  在出席重要场合时,用在双腿、手臂、颈部和其他裸露的部位,淡淡香气和闪亮光芒,让人更性感。 

  温暖的春风一吹,办公室的女孩们开始拒绝吃晚饭——为了夏天穿裙子的好身材,少吃点儿也值了。谁说有好身材就要委屈自己的嘴巴?今天出镜的包括明星、瑜伽教练、舞蹈演员在内的4位窈窕淑女,从来不用歇斯底里的减肥法瘦身,她们的美体之路既简单又快乐。这4个人的身体状况刚好各不相同,你可以对号入座,找到自己的专属榜样,享“瘦”好春光。   

  林敏 

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  约林敏采访很不容易,春天到了,她的瑜伽课排得很紧凑。一旦聊起来,却丝毫感觉不出她生活的快节奏。“而且瑜伽没有想象中那么难,也有简单易学的姿势让你快速瘦下来。” 

  如果你想通过简单锻炼就拥有好体态 

  “我每天会面对很多瑜伽学员,有的个子很矮,也不瘦,但我就是觉得很好看——因为她们健康、身材匀称,并且自信。自己都不欣赏自己,很难在别人眼里漂亮起来。” 

  春天,我会从背部“开启”美丽体态 
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