春季瘦腿多运动

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春季瘦腿多运动
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-03-18 14:50

导语:春季温度慢慢升高,很多女性都苦恼自己过了一共冬天小腿又粗了一圈,小腿减起来也是非常的吃力,但是胖起来又很容易,如何才能消除小腿那些节食的肌肉呢?如何才能让我们在夏天来临之前可以自信的路出自己的小腿呢?在这里小编为您在瘦小腿的过程中支上几招。

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方法一: 织梦好,好织梦

每天晚上可以跑一下腿,如果家里没有浴缸可以用桶来替代,在水中放一点浴盐,将小腿完全浸没,腿部完全松弛后,稍微用点力道按摩,适当涂抹一些润肤品,将腿部紧绷的肌肉软化。 copyright dedecms

方法二:

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睡觉前可以采用倒立,或者倒立对您来说难度比较大的话您可以只将您的腿部靠墙倒立,这样可以帮助腿部的血液回流,可以预防水肿。

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