10个美腿小偏方

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10个美腿小偏方
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-05-10 10:57

导语:很多办公室美女因为工作原因久坐不动,而导致下半身发胖,现在小编推荐10款瘦腿小偏方,觉得效果还不错,而且还很方便,大家一起来行动吧。

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10个美腿小偏方

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一、冷热水冲洗

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洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。 ssnn.net

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二、白菜+米醋瘦腿偏方 瘦身男女 原创

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美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 ssnn.net

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准备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。 ssnn.net

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做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。 瘦身男女 原创

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圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”许多。

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三、薄底厚掌,踩踩就瘦 ssnn.net 内容来自dedecms

方法是:穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。

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你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。 瘦身男女 原创 本文来自织梦

这种方式适合肌肉型腿的人。 ssnn.net 织梦好,好织梦

四、保鲜膜瘦腿 ssnn.net 织梦内容管理系统

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

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2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。 ssnn.net

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3、把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。把腰压低,与腿和臀部成直角。 ssnn.net

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五、生姜水泡澡瘦腿

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1、每天或每两天泡一次热水澡,或是在热水中加入生姜。

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入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔!因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡,3个月下来瘦了8、9公斤喔。我因为买不到已经榨好的生姜水,所以用一根一根的生姜代替。 ssnn.net 织梦内容管理系统

方法:用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的热水中,如果想让生姜里的汁液全都发挥出来,可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中。 ssnn.net

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记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔,除非水水们想缩胸…… ssnn.net

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2、泡完澡后,擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一条),按摩之后包上保鲜膜。

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