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6个生活小细节 不知不觉变细腿
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-05-01 09:45

导语:夏天到了,粗壮的臀部线条还是很不好意思拿出来见人,怎么才能拥有完美的腿部线条呢?怎样才能快速恢复臀部纤细的线条呢,其实只要我们注意生活中的种种细节来瘦腿远不我们单独话时间来瘦腿效果要明显的多,那么生活中我们应该注意哪些问题呢?

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6个生活小细节 不知不觉变细腿

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1、作息时间正常 本文来自织梦

睡眠不好会导致内分泌紊乱,内分泌紊乱又会伴随新陈代谢的速度减慢导致的水肿,一般水肿下班神的表现就是腿部的肿胀。 瘦身男女 原创 织梦好,好织梦

2、注意饮食

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平时饮食中要注意多吃利尿的是无,平时也要多喝水,帮助体循环代谢。同时要注意平时饮食不要吃的太咸,怎样会容易加重肾脏的负担,导致水肿。

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3、多快走,多纵跳

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多抬腿多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。

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