初夏5招跟“小富婆”说拜拜

logo
女性轻松游戏 百度新闻
加入减肥社区 减肥专题
收藏瘦身男女 设为首页
美高梅正规网址 减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 |
美高梅正规网址 > 局部减肥 > 正文内容
初夏5招跟“小富婆”说拜拜
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-04-30 14:29

导语:腹部腰围越粗,可以说健康状况就越多,夏天就要到了,小腹婆们总不能带着游泳圈度过一个炎炎夏日吧,下面小编告诉您几个好方法,可以快速减掉身上的脂肪。 ssnn.net

dedecms.com

初夏5招跟“小富婆”说拜拜

织梦好,好织梦

织梦好,好织梦

1.腰部旋转操 ssnn.net 内容来自dedecms

做这个动作时站立,双脚打开于肩等宽,然后利用要不的力量带动旋转,这个动作可以有效锻炼到要不的侧面肌肉,可以让线条更加优美。

织梦内容管理系统

2.呼啦圈运动

内容来自dedecms

呼啦圈运动时间不瘦限制,只要是闲暇,看电视,上班休息时间都可以运动,与上一个运动的不同之处在于,这个运动可以有效的锻炼心肺功能,要不所有的肌肉都可以得到锻炼,但是一次时间不宜过长。30比较合适。

本文来自织梦

内容来自dedecms

3.紧致腹部肌肉的窍门 ssnn.net copyright dedecms

如果你之前采用了节食法瘦身,那么你需要收紧腹部松弛的肌肉。可将2汤匙具有紧实效果的复方精油涂抹在手心温热,然后在腹部上抹匀并轻轻按摩直至其全部吸收。

Tags:


相关文章
· 2大类型“小富婆”看看您是属于哪一种
· 瘦臂5招 甩掉“拜拜肉”
· 不要“拜拜肉”臂的两方法
· 简单八招“蝴蝶袖”拜拜
· 三周和“胖臀”说拜拜!

热点推荐

3招让你拥有完美臀部
3招让你拥有完美
· 细腰掉脂三妙方 瘦身绝技
· 紧急瘦腰2寸6天露好身材
· 妙!借助家具轻松减大腿
· 看看能让你永远摆脱大象腿的
· 五大果蔬帮您瘦脸
· 瘦腿小动作 主讲5个
· 14天变小脸的运动

十技巧腰围迅速减少3cm
十技巧腰围迅速减
· 3个饮食对策 清空小腹赘肉
· 懒女丝袜美背操
· 快速瘦手臂小秘方
· 只运动不注意饮食 粗腿只会
· 扭扭看明星翘翘美臀攻略
· 消除“肚肚”赶快行动
· 一个月告别小肚腩
减肥食谱
七日特效减肥 轻松瘦掉14斤
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
Copyright @ 2012-2018 美高梅正规网址

友情链接:锘縮ssss鑻忚嫃鑻忚嫃鑻忔墍鎵鎵鎵鎵

网站地图 | xml地图