3招打造完美背部

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3招打造完美背部
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-04-15 15:04

导语:内部的曲线往往容易被很多人忽视,有时候体重下降后背部因为很少能得到锻炼,瘦身之后背部的皮肤容易松弛或者出现粉刺的现象,那么我们该如果锻炼出优美的背部曲线呢? ssnn.net dedecms.com

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背部的皮肤比较厚,它是人体除脚掌以外最厚的皮肤,因此这个部位的新陈代谢一般比较慢,脂肪容易堆积,平时又不容易锻炼的到,所以很多人的背部才会出现粉刺,脂肪松垮的现象,下面小编将从三个方面帮助您如何瘦出背部的完美曲线,以及如果保养背部的皮肤。

本文来自织梦

织梦好,好织梦

一.打造优美曲线 瘦身男女 原创

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1、平时不要养成弓腰驼背的习惯,时刻要提醒自己保持抬头挺胸的姿势,预防背部的皮肤松弛。 瘦身男女 原创 织梦内容管理系统

2、保持良好的姿势,当脊柱处于自然中立的位置时它是最健康的。经常做一些伸展背部的小动作,可以防止、减轻背痛。坚持在工作时每隔半小时,站直身体,将双手置于后腰上,向后倾身,伸展时动作应该缓慢而平稳。

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