2招轻松告别萝卜腿

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2招轻松告别萝卜腿
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-03-02 14:44

导语:很多女性都有这样的困扰,小腿的肌肉特别紧实,尽管体重可以下降,但是腿部肌肉线条一直不够完美,现在小编告诉大家几个瘦小腿的方法 让你轻松瘦小腿。

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2招轻松告别萝卜腿

本文来自织梦

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首先,我们要认识萝卜腿的成因  copyright dedecms

1站立时间太长 织梦内容管理系统

站立时间过久,肌肉一直紧绷会使腿部血液循环不畅,导致静脉回流不顺,下半身毒素堆积。

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2高跟鞋太高 本文来自织梦

鞋跟太高,产的时间太就腿部肌肉一直得不到放松,所以我们一般建议穿5CM一下的高跟

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3运动不得当 copyright dedecms

很多人以为运动的太多反而会使小腿变粗,其实我们只要做好运动后的拉伸就可以拥有完美的腿部肌肉线条,拉伸运动要在15分钟以上这样才不至于使运动代谢产物堆积在小腿肚上。

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