运动消耗能量计算方法(2)

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运动消耗能量计算方法(2)
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2008-05-08 01:36

   尽管,运动时的能量消耗可以透过简单的计算来评估,但是一般人在实际进行运动时的能量消耗评量时,仍然需要了解到,氧气的消耗与二氧化碳的产生,皆需要特殊的仪器进行测量,才能够建构正确的能量消耗计算基础。如果以增加
运动时能量消耗与燃烧脂肪的观点来看,似乎以强度稍低、时间延长的运动参与方式较佳。

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