科学饮食 让你瘦不停

logo
女性轻松游戏 百度新闻
加入减肥社区 减肥专题
收藏瘦身男女 设为首页
美高梅正规网址 减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 |
美高梅正规网址 > 专家指导 > 正文内容
科学饮食 让你瘦不停
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-05-14 10:55

导读:减肥是很多女性一直都在坚持的事情。不仅需要苗条身材,更要美丽健康。快来看看科学家的最新瘦身研究吧,让减肥这件事,变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 ssnn.net

内容来自dedecms

谁不想拥有苗条而匀称的美好身材?忙碌的上班族却常常被肥胖困扰:工作压力大,容易导致暴饮暴食;生活没有规律,忙起来的时候顾不上吃饭,一旦忙里偷闲又容易大吃一顿,导致热量过剩;最头痛的是,根本没有足够的时间来做减肥锻炼,早上想要多睡会儿,晚上回家后筋疲力尽,更是无法做运动了。 ssnn.net 织梦内容管理系统

其实,减肥并不是要打乱你的生活规律,让你一定要挤出减肥的时间来。只要你在日常生活中加入一些减肥的小动作,你同样可以轻松保持苗条身材。来试试吧! 内容来自dedecms

科学饮食 让你瘦不停 ssnn.net copyright dedecms

A.M.7—9 瘦身男女 原创 copyright dedecms

早餐前喝咖啡 ssnn.net dedecms.com

美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤,它还可以为你的身体提供足够的热量。

copyright dedecms

早餐时补充钙质

ssnn.net 内容来自dedecms

内容来自dedecms

每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现,按这种方法进餐的女性,比不摄入钙质的女性多减去22%的体重,脂肪多减去61%,腹部脂肪多减去81%! ssnn.net

本文来自织梦

上卫生间之前喝一杯酸梅汁

ssnn.net

本文来自织梦

本文来自织梦

酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁,你身体的“清洁”程序就能大大加速,肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。

Tags:


相关文章
· 自检你瘦不下来的十个原因
· 真正让你瘦不下来的原因是什么?
· 赴宴时的苗条饮食守则
· 专家点评另类饮食瘦身法
· 专家:低脂饮食不一定能减肥
· 专家:健康瘦身的饮食小秘诀
· 十一长假让你瘦10斤!
· 十个常见误区让你瘦不下来
· 专家教你健康饮食减肥

热点推荐

减肥专家提示录
减肥专家提示录
· 攻破七条瘦身谎言
· 专家塑身衣不是减肥衣
· 喝绿茶90天,还你平坦小腹
· 专家:怪味食物吃出好身体
· 英国女孩节食为保持12岁身体
· 专家:减肥五大忌
· 减肥千万不要“减水”

专家过度减肥会引发的三大健康问题
专家过度减肥会引
· 女性减肥的误区
· 如何才能让自己胖得恰到好处
· 中年人为何“发福”?
· 10大另类肥胖原因有哪些
· 专家 诡异的减肥方法
· 如何预防产后肥胖
· 真正让你瘦不下来的原因是什
减肥食谱
七日特效减肥 轻松瘦掉14斤
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
Copyright @ 2012-2018 美高梅正规网址

友情链接:锘縮ssss鑻忚嫃鑻忚嫃鑻忔墍鎵鎵鎵鎵

网站地图 | xml地图